Bahar
hikayesi
bir
İnsan, kendini tanıma ve anlama yolculuğunda bazen farkında olmadan taşıdığı yüklerle ilerler. Çocukluktan itibaren öğrendiğimiz düşünce kalıpları, deneyimlerimiz, ilişkilerimiz ve duygusal bağlarımız, kim olduğumuzu ve hayata nasıl baktığımız şekillendirir. İşte benim yolculuğum da bu dinamikleri anlama merakıyla başladı.
"Hayat nefes aldığımız her an, yeniden başladığımız her gün, sürekli değişen, dönüşen öğretici bir yolculuktur. Biriktirdiğimiz anılar ve edindiğimiz tecrübelerimiz hikayemizi oluşturur."
2012 yılında Psikoloji bölümünden mezun olduktan sonra, insan zihnini, duygularını ve ilişkilerini daha derinlemesine anlayabilmek amacıyla farklı terapi ekollerinde eğitimler aldım. NLP, ebeveyn ve ilişki danışmanlığı, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Cinsel Terapi alanlarında uzmanlaşarak; danışanlarıma ihtiyaçlarına uygun, bütüncül ve etkili yaklaşımlar sunmayı hedefledim.
"Danışanlarıma yaklaşımım, insanın yalnızca zihinsel süreçlerinden ibaret olmadığı; duygu, beden ve ilişkilerle birlikte bir bütün oluşturduğu anlayışına dayanıyor."
Bu yüzden özellikle şema terapisi ekolünü benimsiyor, kişinin çocuklukta öğrendiği ve bugün hayatına yön veren kalıpları fark etmesine yardımcı oluyorum. Gerektiğinde bilişsel davranışçı terapi (BDT) tekniklerinden de faydalanarak, bireyin düşünce-duygu-davranış üçgenindeki otomatik süreçleri dönüştürmesine destek oluyorum.
İki kız annesi olarak devam ettiğim yolculuğumda kürek çekmek, dalış yapmak gibi su sporları, tenis oynamak, seyahat etmek ve yeni şeyler denemek, hayatıma hareket ve keşif katan en büyük tutkularım. Terapide de tıpkı hayat gibi, hareketin, değişimin ve dönüşümün kaçınılmaz olduğuna inanıyorum. Benim yolculuğum, danışanlarımın kendi yollarını daha bilinçli, özgür ve güçlü bir şekilde çizebilmelerine eşlik etmek için devam ediyor.
Değerlerim
Sizinle olan iletişimimizde önemli olan nokta terapötik bir bağ kurabilmek, şefkat ve rahatlığı deneyimlemenize destek olabilmektir.
Bu sebeple size, sizin için en uygun olanı seçebilmenize yardımcı olabilmek adına kendi değerlerimi anlatmak istiyorum.
1
Bütüncül ve Derinlemesine
Bir Yaklaşım
Sadece semptomları değil, kök nedenleri ele alarak uzun vadeli değişim sağlıyorum.
Şema terapisi ekolünü benimsiyor, gerektiğinde bilişsel davranışçı terapi (BDT) tekniklerini de kullanıyorum.
2
Bilimsel ve Kanıta Dayalı Çalışma
Psikoloji lisansımın üzerine, NLP, ebeveyn danışmanlığı, ilişki danışmanlığı, bilişsel davranışçı terapi, şema terapisi ve cinsel terapi gibi birçok alanda uzmanlık eğitimleri aldım.
Her danışan için en uygun yöntemi belirleyerek kişiye özel bir terapi süreci oluşturuyorum.
3
Kendi Dönüşümünü Yaşayan Bir Rehber
Terapiyi sadece bir meslek olarak değil, kendi içsel keşif yolculuğumun bir parçası olarak görüyorum.
Sürekli gelişim içinde olan, öğrendiklerini önce kendi hayatında deneyimleyen bir terapist olarak, danışanlarıma daha gerçek ve samimi bir alan sunuyorum.
4
İçten, Samimi ve Güvenli
Bir Alan
Özgürce kendinizi ifade edebileceğiniz, yargılanmadığınızı hissedeceğiniz güvenli bir alan yaratıyorum.
İçinizdeki en sert eleştirmeni, en şefkatli rehberinize dönüştürmeniz için yanınızdayım.
5
Terapiyi Hayatın İçinde Yaşayan Bir Yaklaşım
Terapi odasında kalıplarla sınırlı kalmıyorum; hayatın içinde dönüşümü teşvik ediyorum.
Duygusal, zihinsel ve bedensel farkındalığı birlikte geliştirmeye odaklanıyorum.
6
Anneliğin Getirdiği Derinlik ve Anlayış
İki çocuk annesi olarak, özellikle ebeveynlik ve ilişkiler konusunda daha derin bir farkındalık geliştirdim.
Küçüklük deneyimlerimizin yetişkinlik hayatımıza etkisini kendi ebeveynlik sürecimde de gözlemleyerek, daha empatik ve bütünsel bir yaklaşım benimsiyorum.
